Petterssons i Orlando

Vi är nu inne på vår andra vecka av tre i ett familjeprojekt som går ut på maximal muskeltillväxt under en 3-veckorsperiod. Det finns, som bekant, en uppsjö program och intressanta initiativ därute - det ena mer fantastiskt än det andra... Men vad vet man egentligen om man inte provar själv? Inte ett dugg. Sååå, med mig som projektledare är vi nu snart halvvägs i det som vi har valt att testa, nämligen "Lee Hayward's 21 day fast mass building program". Det vi än så länge har genomfört är en veckas lågkalori-diet kombinerat med enbart kroppsvikts-övningar och cardio-träning. Eftersom det bara var kroppsviktsträning som gällde, så ordnade vi till de hjälpmedel som behövdes på hemmaplan, istället för att träna på gymmet. Vilken syn när hela familjen far runt i huset på olika cirkelträningsstationer, hög pepp-musik i högtalarna och patio-dörren vidöppen för att få in mer syre! En av stationerna (bodyweight row).  Till vänster på bilden syns stationen för decline bench ...

Efter några intensiva dagar i förra veckan stod pusslet klart sent i torsdagskväll. Vilken lättnad! Nu kan vi göra annat igen! ;) Det är inte klokt vad uppslukande ett pussel kan vara. Detta var en riktig utmaning. 1000 bitar brukar väl vara OK, men detta var helt oformligt och bitar med raka kanter, som normalt sett bara finns i pusslets utkanter, återfanns lite här och där. Man skulle ju kunna tänka sig att detta är en god form av socialt umgänge, men frågan är hur social man egentligen är när man står bredvid varandra och hänger över bordet. Vid fullständig koncentration så blir det inte mycket till dialog. Ja,ja, kul är det i alla fall! Nu är skapelsen åter i sin kartong, men får nog komma tillbaka till dagens ljus nästa jul.  Så fint det blev!  Det är intensiva pluggveckor för båda grabbarna. Albin har hela den här veckan s k Mid Term Finals, dvs stora prov i alla ämnen. När dessa är gjorda är det "bara" slutspurten kvar i High School för hans del. En av klass...

Totte fick en inbjudan till en föreläsning från ett reseföretag som heter Global Connections för någon månad sedan. Om man bara kom till föreläsningen så fick man flygbiljetter någonstans. Tja, varför inte? Vi åkte dit i lördags och föreläsningen var, som väntat, en säljkampanj. Amerikanarna är duktiga på sådana. Nu ska vi bara välja hur och när vi vill utnyttja vår present. Det fanns lite olika alternativ, så vi får väl se vart det landar. När vi var klara där, åkte vi till Disney Boardwalk och lämnade in vårt senaste tavelinköp hos Joshua på Wyland Galleries för inramning. Tavlan, som är målad av Wyland, köpte vi på aktion under kvällen vi var på The Nutcracker. Väderprognosen sa att det skulle vara mulet och lite regnigt den här dagen, men nere vid Boardwalken var det kanonfint, så det blev både utelunch och en promenad runt sjön. Härligt! Totte vid Disney Boardwalk På söndagen "dansade" (kanske inte bokstavligt...) vi ut julen. Kunde konstatera att vi var näst ...

Nyårsdagen är av tradition en lugn och fridfull dag - så även detta år. Vid 13-tiden gjorde vi en utflykt norrut till Orange City och Blue Spring State Park . Sjökor (manatees) kommer hit i hundratal under vintern när St Johns River sjunker i temperatur. Totte och jag var här och paddlade kajak i juli och såg då några sjökor här och där, men så här års behöver man inte direkt leta efter dem. Den här dagen hade man räknat in 268 stycken. Vi gick längs en uppbyggd boardwalk och tittade på det rika djurlivet. Massor av sjökor, sköldpaddor, alligatorer samt fiskar och fåglar av olika slag. Boardwalken ledde fram till själva källan, The Blue Spring. Här "bubblar" det ut 100 miljoner gallons (1 gallon = 3.78 liter) vatten varje dag, uppvärmt och klart vatten som får djuren att trivas.   En alligator har hittat en skön huvudkudde i en sköldpadda!  Observera även sjökon som just dyker ner efter att ha varit uppe och hämtat lite luft. Lite fakta om sjökorna Gänget på bo...

Vi firade vår tredje nyårsafton i Orlando igår och för familjen Forsgren blev det den andra. Börjar likna en ny tradition!? ;) Jag jobbade förmiddag och kan konstatera att nyårslöftena om ett hälsosammare liv 2013 redan har börjat märkas. Fullt med folk på gymmet och det signeras nya kontrakt för personlig träning på löpande band. Kul! Syrran mötte mig när jag var klar och vi handlade det sista inför kvällens nyårsfirande. Det blev bl a fler helium-ballonger från Party City. Lena med fladdrande nyårsballonger i släptåg Totte och Erik spelade en 18-hålsrunda på Eastwood-banan igen. Soliga 25 grader är såklart perfekt väder för nyårsgolf! Varvade middagsfix med trevligt skypande med nyårsfirande släkt och vänner i Sverige. Linköping, Finspång, Djursnäs, Umeå och Orlando möttes i cyberspace. Upplägg av förrättsplock Rensade fat! Det gick fort! :) Förrättsmingel utomhus följdes av nyårskalkon och efterrätt inomhus. Lagom till tolvslaget gick vi ut igen, s...